Diarrea en vacaciones
La diarrea es la afección médica más frecuente que sufren los turistas cuando se encuentran en el extranjero, y no solo puede alterar el ritmo normal del organismo, sino que también puede arruinarte las vacaciones.
Cómo prevenir la diarrea del viajero
Comer alimentos contaminados o beber agua contaminada son las dos causas más frecuentes de la diarrea del viajero. Aquí tienes algunos consejos prácticos sobre cómo mantenerte sano.
Cómo evitar beber agua contaminada:
- Bebe siempre agua embotellada o bebidas en lata en lugar de agua del grifo
- Usa agua embotellada, en lugar de agua del grifo, para lavarte los dientes
- Evita las bebidas que contengan cubitos de hielo hechos con agua del grifo
- Si te bañas, asegúrate de no tragar agua
Cómo evitar ingerir alimentos contaminados:
- Asegúrate de que los alimentos están debidamente cocinados
- No dejes comida esparcida sobre mesas o encimeras
- Lávate las manos con jabón antes de comer
- Evita comer alimentos crudos lavados con agua del grifo
- Evita comer carne o marisco crudos
- Evita la comida de los vendedores ambulantes
Cómo tratar la diarrea
Incluso el viajero más cauto puede acabar padeciendo diarrea. Si este es tu caso, es buena idea tener Fortasec® a mano para tratar la diarrea aguda y no infecciosa estés donde estés. Fortasec® actúa para que tu cuerpo vuelva a la normalidad.
¿Te vas de vacaciones?
Descubre maneras de cómo evitar la intoxicación alimentaria cuando estés en el extranjero.
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